Курс ЦБ РФ на 20.11.2017
Доллар США - 59.63 
Евро - 70.36 
Погода в Москве:   -2°C
Последние новости
24 окт 2017, 10:19
Существенное повышение пенсий, по словам Минтруда, можно ожидать к 2030 году. Однако уже...
Поиск
Какие средства массовой информации вы используете чаще всего?

Исследования ученых: как сохранить силы и здоровье до старости

20 окт 2017, 09:50
Прочитали 76 раз    0 комментариев

как сохранить здоровье до старостиМноголетние исследования британских ученых из Саутгемптонского университета показали насколько здоровое и правильное питание может положительно влиять на организм человека в течение жизни и до старости, сохраняя физическую силу и работоспособность.

Более 900 человек 1946 года рождения наблюдались до 60 - 64 лет. Отслеживалось их питание и состояние здоровья. Участники эксперимента питались здоровой пищей – их рацион состоял из необработанных натуральных продуктов, цельных зерен, овощей и фруктов. Предполагалось, что подобное питание на протяжении взрослой жизни обеспечит позитивное влияние на физическую работоспособность и мышечный тонус в старости, что позволит убрать одну из главных причин инвалидности во всем мире.

Профессор Сиан Робинсон, автор знаменитого исследования, отметил, что все, кто не нарушал диеты, к 60 годам имели относительно крепкое здоровье. У 60-64 летних добровольцев проверяли их физический потенциал. Результаты впечатляли - питающиеся «здоровой» пищей сохранили больше мышечного тонуса, физической силы,
работоспособности.

Исследователи сделали выводы: чтобы к старости прийти здоровым, нужно отказаться от обработанных продуктов и больше потреблять овощей, фруктов и цельных зерен.

Вас также может заинтересовать
18 апр 2016, 11:39    0 комментариев
Ситуация в мировой экономике меняется быстрыми темпами, и многих людей волнует вопрос об эффективном вложении средств....
Комментарии